Nahrungsergänzung und gesunde Ernährung
Noch nie in den vergangenen Jahrzehnten waren die Menschen so gesundheitsbewußt wie heute. Da war es eigentlich nur wichtig satt zu werden und von Nahrungsergänzung war keine Rede.
Schön sein, schlank sein und gesund und fit sein, das sind die Hauptthemen in den Medien und in den Köpfen der Menschen.
Und um dieses Ziel zu erreichen tun Mann und Frau eine Menge dafür.
Sie betreiben regelmäßig Sport - Fitnesscenter haben Hochkonjunktur und überall trifft man auf enthusiastische Nordic Walker -, sie pflegen sich und lassen sich pflegen, sie halten Diät - ob erforderlich oder nicht - und / oder sie sorgen für eine ausgewogene Ernährung.
Um das best mögliche aus sich heraus zu holen, wird von vielen Menschen eine Nahrungsergänzung vorgenommen, weil sie befürchten nicht genug Vitamine, Mineralstoffe usw. mit dem normalen Essen zu sich zu nehmen.
Meist wird die Nahrungsergänzung in eigener Regie vorgenommen, in dem man sich Magnesium, Kalzium, und verschiedene Vitamine (Multivitamin) als Brausetabletten kauft und regelmäßig verwendet oder es werden Dragees, Kapseln und Pülverchen gekauft, die dem Körper auf die Sprünge helfen sollen.
Wenn das allerdings dem Einzelnen nicht genügt oder wenn der Hausarzt dem Patienten eine Nahrungsergänzung empfiehlt um ein gesteigertes Wohlbefinden oder eine gesundheitliche Besserung herbei zu führen, dann werden schon stärkere Geschütze wie Tabletten oder Spritzenbehandlungen aufgefahren.
Weitere Nahrungsergänzung kann auch mit den unterschiedlichsten Säften dem Körper zugeführt werden.
Knoblauch soll fit fürs Alter machen, Baldrian und Johanniskraut sollen beruhigen, Kalzium soll die Knochen stärken und Nägel wachsen lassen, Carotiden soll gut für die Haut sein und vieles vieles mehr.
Nahrungsergänzung kann hilfreich sein, aber bei gut ausgewogener Ernährung mit Obst, Gemüse, Salaten, Fleisch, Fisch usw. in den seltensten Fällen unbedingt erforderlich.